Bedarfsorientierte Ernährung und einfache Empfehlungen zur Erhaltung der Gesundheit schaffen einen Ausgleich zur Alltagsroutine.
Schon kleine Veränderungen wirken sich ganzheitlich auf Körper und Geist aus.
Mit der gezielten Auswahl von Nahrungsmitteln und der Anwendung spezifischer Ernährungsgrundsätze im Alltag, bereitet der Ayurveda den Weg zur inneren Harmonie.
Die fünf Elemente...
sind in den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha manifestiert und in jedem von uns zu finden.
Sie bestimmen unser Leben, und können durch äußere Einflüsse wie schlechte Umweltfaktoren, Stress, zu wenig Schlaf, und vor allem durch falsche Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten.
Der Ayurveda hilft uns mit seinem Jahrtausende alten Wissen eine gute Basis für ein ausgeglichenes Leben in einem gesunden Körper zu legen.